Плоггинг: что такое и как начать

Плоггинг: что такое и как начать

По всему миру активно распространяется новый вид спорта и экоактивизма — плоггинг. Иначе это уместно назвать термином «экобег». Суть этого занятия в том, что люди выходят на пробежки и во время бега собирают в мешки мусор, который попадается у них на пути.

Что такое плоггинг?

Зародилось это направление фитнеса еще два года назад в Швеции, но по-настоящему распространилось только весной этого года. На родине плоггинга его связывали с термином «хюгге» - это философия, согласно которой нужно ценить то, что имеешь, получать удовольствие от каждого момента жизни. Так вот, в Швеции плоггинг — это как раз часть этой жизненной философии для людей, которые ведут активный образ жизни.

Новый тренд очень быстро стал популярным во многих странах мира благодаря соцсетям. Первые участники экозабегов активно выгладывали в Instagram фотографии с пробежек вместе с мешками, наполненными собранным мусором. Сейчас экобег набирает популярность в странах ЕС, США, Канаде и даже России и странах постсоветского пространства.

Как начать заниматься плоггингом?

Как отмечают активисты движения, для занятий плоггингом нужно обзавестись удобной обувью и мешками для мусора. После таких пробежек сфотографировать собранное и с хештегом #plogging разместить в социальных сетях. Но профессиональные фитнес-тренеры пошли дальше простого бега и рекомендуют совмещать с другими физическими упражнениями. Например, при подъеме мусора можно приседать или делать выпады. Таким образом эффективность подобных тренировок значительно возрастет.

Поддержка плоггинга

Движение настолько быстро разрослось, что по всему миру уже начали появляться рекордсмены по плоггингу. Так, один английский писатель ежедневно проходит свыше 10 км, собирая мусор.

Движение также было поддержано экоорганизациями, например Plastic Patrol – движение по очистке океанов от пластикового мусора — активно поддерживает новую инициативу.

Плоггинг в России и Украине

По сообщениями российских СМИ, сейчас подобные акции проходят во многих городах страны. К ним привлекают волонтеров и школьников. Масштабные массовые акции проходят и в разных городах Украины, например, Одессе. В некоторых городах России, в частности, в Челябинске, экобег вообще приобрел семейный формат. Кураторы акции собирают мам с детьми и вместе совершают экопробежки по местным паркам, собирая валяющийся там мусор.